В ротовой полости находятся различные микроорганизмы, размножение которых усиливается при употреблении пищи и отсутствии гигиены. Бактерии вместе с зубным налетом, выделяющим кислоту, разрушают эмаль и способствуют образованию кариеса. Чистка зубов механически очищает от остатков пищи и налета, предупреждая различные заболевания ротовой полости.
- После чистки зубов обязательно вымойте щетку и поставьте ее в стакан щетиной вверх. Не храните щетку в футляре, потому что она обязательно должна высыхать!
- Точно так же почистите внутреннюю поверхность жевательных зубов.
- Чтобы почистить внутреннюю поверхность передних зубов, щетку держите перпендикулярно режущим краям и двигайте ею только вперед.
- Жевательную поверхность всех зубов чистите движениями спереди назад.
- В таком же порядке почистите зубы нижней челюсти.
- Завершите чистку массажем десен. Для этого закройте рот и совершайте круговые движения щеткой, захватывая зубы и десны. Массаж противопоказан, если у вас есть очаги воспаления на деснах или слизистой оболочке полости рта.
Как правильно чистить зубы с брекетами
Для тех, кто носит брекет-системы, регулярная и качественная чистка зубов является насущной необходимостью. Так как скобы и дуги затрудняют доступ к зубной поверхности, поэтому существуют свои правила ухода за брекетами и полостью рта. Наводить чистоту придется после каждого приема пищи, 
используя различные приспособления в виде специальных щеток и ершиков.
Основные моменты чистки зубов с брекетами:
- Используйте специальную ортодонтическую щетку с V-образной щетиной, которыю можно приобрести в аптеках.
- Расположите щетку под углом 45° к десне и, мягко надавливая, короткими движениями вперед-назад чистите каждый зуб в отдельности в течение приблизительно 10 секунд.
- Пройдитесь по внутренним и внешним поверхностям зубов, убедившись, что щетка достает до самых крайних задних зубов.
- С помощью ершиков почистите брекеты и труднодоступные поверхности между ними и зубами.
- Завершите чистку использованием антибактериальных ополаскивателей для полости рта, которые продаются в аптеках города.
- Для труднодоступных мест используйте зубной ирригатор.
